【モヤモヤ】晴らすにはどうすれば・・・？

↑定期的に買ってます。
おいしいですよね。ほんとはスナック菓子をたくさん
食べるとじんましんがでるんです。だから、食べるときは
家族で。一人で食べたら全部食べてしまいます・・・。

さて、
生理周期もかかわるのか、生理前はモヤモヤしてやる気が
出ないことが多い私。夕飯を作るのをさぼりたくなるけれど
結局、作らないと朝ごはんが困る。（残り物を食べることが多いので）

だから、豚肉と野菜炒めとか牛丼とか簡単なものを作って
済ませます。

今回は長女があまりに勉強をしないことで気持ちが尽きて
しまいました。

気を晴らしたく、お菓子を食べ始めましたがおいしく感じない。
あれこれ色々な種類を食べてお腹いっぱい。でも、気が晴れませんでした。
せっかく、ダイエットしていて目標体重まで1キロ切ったのに、また
少し戻してしまいました。

こういう、気が晴れないときどうすればいいんでしょうね。
自分を大切にする時間を上手に持たないと、身も心も持たないと
感じます。

お菓子を食べるなら、回数を減らして上質なチョコレートを少し
食べた方が満足感が高そうですね。

お菓子で膨れたお腹をさすりながら、今日は反省です・・・。