【週末は大混雑】カフェ難民になる

今日はポカポカ日和。カフェに来ています。ここに入るまで3か所もカフェに行きましたが混雑で入れませんでした。

カフェで見るのは席の離れ具合。価格が安いところは席が近いが席数が多いから空いていることがある。価格が高いところは席が離れていないと入りません。２軒めに入ったところは1つの机を隣とアクリル板で仕切って使うタイプで驚くほど席が近い。外から見えるところはそうじゃないのに奥の席がたくさんあるところがそのような作りでした。入るまでわかりません。それなのに高い。店員さんに席を案内していただきましたが、旦那がいやがったのでやっぱり出てきました。で、巡り巡って今は安い価格のお店に落ち着きました。

暖かくなって街は繰り出す人で溢れかえっていますね。そうはいっても寒いから休憩はカフェに入りたくなる。

最近、カフェによく行きます。以前は子供がいたからそんなことできなかった。週末は公園ばかり行ってたのにすっかり過ごし方が変わりました。

【体調不良】ダイエットどころでなくなる

夜中に腹痛で目覚めました。こんなことは初めて。食中毒か？と思いましたが、とりあえず水を一杯飲んでまた寝ました。腹痛はかなり治まり、食中毒ではなかったので一安心。でも胃の調子がすこぶる悪いまま食事をせずに会社へ。

お弁当を毎日持っていくのですが、ご飯は食べずに汁ものだけ飲んで終わりにしました。午後には頭痛があり、もう何年も頭痛何てないので困りました。かといって仕事を途中で残して帰ることなどできません。

いつも私の帰るころに電話をよこす他支店の人がいます。今日もそう。確認のメールをしたところ、電話がかかってきました。そこで「メールの送り逃げですか？」と言われて切れてしまいました。

私「なぜそんなこと言われなくてはならないのですか？どうして電話をいつも終業間際にかけてくるんですか？残業になってしまうのでやめてください。」

相手「メールが来たから電話したんだけど」

私「急ぎの内容じゃないですよね？だったらメールで返信してくださいよ」

相手「じゃあ、そうする」

私「お願いします」

以前にも終業間際に電話をもらうと残業になるからやめてほしいと伝えています。うちの会社は終業後の残業は30分はつきません。休憩とみなされます。だから休憩とされる時間に電話をかけてきて私とおしゃべりしようとしてくるんです。用件だけならいいのですが、いつもぐだぐだ長く話してくるので本当に困っていたんです。２度目なので強く言いました。

これでしばらくは電話はかかってこないと思いますが、うまいやりかたではなかったかもしれませんね。でも、もう無理だったんです。体調も良くなかったし、メール送り逃げなんて言われて、ただ仕事しているだけなのに。この人の仕事をフォローする立場であるのでうまくやらなくてはならないのですがいつも余計な一言が多く辛いです。

【やっぱり自分もやりたい】とりあえずランニング筋トレでダイエット

旦那にパーソナルトレーナーをつけようか考えたのですけどね。それよりも前に一緒にトレーニングをして、それでもだめならパーソナルトレーナーに頼ることにしてみます。我が家は教育費増大タームにいるのに、自分たちにそこまで固定費としてお金をかけられません。

YOUTUBEやネットで調べてまずは筋トレとジョギングを組み合わせるととても効果的のようですね。旦那が結婚当初その組み合わせでダイエットに成功していました。プロテインは買ってみたことがあるのですが、あの味、粉っぽさ、どうにも無理。お茶に無理なく入っているとかないのですかね。甘い飲み物がそもそも苦手で、あの口当たり。苦行です。調べてみると錠剤やタブレットがあるのですね。こういうのをそろえてやらざるを得ない方向にもっていきましょうかね。

早速週末は買い出しに行きましょうかね。旦那は結婚当時もVAAMを買って飲んでいました。ほんとに効果があったかは？？ですが、気持ちを高めるのに形から入る人なので、ある程度は付き合わないとそもそもやってくれなそうです。

食への異常な執着をプロテインやトレーニングに向けさせて一緒にダイエットしていこうと思います。最近、腕というか肩をぐるぐるまわすだけで違和感を感じるし、後ろ手に腕を組むのがすごく苦痛になってきました。そういう動きを普段しなければ、どんどん固くなり腕や足の可動域が狭くなっていくことを実感しています。

細々と続けられるように、何とかしたいです。

【パーソナルトレーナー】イケメン以外考えられない？

最近、パーソナルトレーナーがつくダイエットのフィットネス？が会社の近くにいくつかできました。ライザップは週2・50分・2か月で約35万。ライザップ以外だと時間に違いはありますが30万円を切る感じ。他に個人でやっているところが何か所かあって、1回8000－9000円くらい。

実は旦那をパーソナルトレーナーのいるジムにぶち込もうか検討しています。とにかく食べる量が半端なく、先日、ピザを買ったのですが、それを子供と一緒に食べてもらおうと朝食に準備したら、ほとんどを旦那が食べていたことが発覚。（子供は1枚も食べず3切れしか残っていませんでした）もう、自力では無理なんです。お菓子も食べ方が普通じゃない。人の手を借りないと無理なレベルで食に異常な執着を見せています。私がお菓子を取り上げようものなら奪い取って食べつくします。

旦那はBMI30.5。肥満度２。私がいくら太ったといってもそれでも普通体重。まあ、男女の体重を同じ指数で計るのはおかしいけれど旦那は太りすぎです。ここは意識改革が必要だし、私のいう事など聞く耳持たずに酒にお菓子に食事に逃げる旦那。こうなったらお金をかけて、暗示をかけるしかないと思った次第です。

自分がパーソナルトレーナーをちょいとつけてみたいなと思ってイケメンのトレーナーはいるのかな？と探し始めたのですが、意外と顔が載ってない→当たり前。スモークがかかってたりカーテンで中が見えなかったり、そもそもビルの上の方で存在自体も怪しい（勝手に思っているだけ）ところもあって玉石混交です。

調べていたら地元密着のジム？を発見。ずいぶん前からやってらっしゃるそうなんです。こういうジムって2か月とか通ったら終わりなのかと思ったら、週1で通い続けて5年とか6年とかの人がいて、それが60代とかだったりして驚きました。お金があるんですね～。整形外科のリハビリのほうが安く長期でおしゃべりもしながらできそうですけどね。そうじゃなくてこういうところで1回8000円出せるってすごいです。

でもなあ、旦那が行くとしても週末1回。月32000円の出費。やる価値、ありますかね。考えてしまうけれどやばい意味でもう旦那は行くところまで行ってしまっていると思う。酒や食への執着は病的であり、その手助けが必要になっていると思います。

明日にでも旦那に話してみようと思います。

【デブが加速】家にいると食べてしまう

旦那は仕事が在宅になると家にあるお菓子を食べまくり、たいへんな状況になっています。体重が毎月のように増え、そうでなくてもダイエットの必要性があったのに太り続けています。ストレスだというのですが、それで食べていたら100キロでも200キロでもいってしまうでしょう。

仕事以外に夢中になるものがなく、仕事のストレス発散や時間つぶしが食べることしかないんですよね。よく経営者や高額所得者が体を鍛えますが、それはストレス耐性を高め、健康意識を高めることで食べることと向き合えるのでしょうね。旦那や私など安易に食べることに逃げ、食べることに向き合わず、考えずにいます。

私、昨年の健康診断でコレステロールがひっかかりました。親もそうなので遺伝的要素もあるでしょうけど、それだけじゃない。太ってくるとコレステロールがあがるんです。食事をとりすぎているからでしょうね。もっと自分の体を鍛えることに注力したほうがいいのだろうなあと思います。

でも、元来そういったものが好きじゃない。まずはウォーキングとか体重を少し落としてからじゃないと旦那など太りすぎているから心臓に一気に負担が行ってしまいそう。私などラジオ体操をしただけで筋肉痛になるくらいですから体が相当なまっています。

暇だと日がな一日ドラマ見ているし、仕事から帰ってきたらまずドラマ。そのおともにお菓子がないなんてありえない。そういう意識が私の不健康なデブに加速をつけているんですよね。これ以上太るとМサイズが入らなくなる。今はぶかぶかした服が流行っているからいいけれど、よくないですよね。とりかえしがつかなくなるまえにダイエットをせねば。

【3回目打つ打たない？】コロナワクチン悩みます

すでに3回目の追加接種券が手元にあります。間もなく最終接種日から6か月が経過するので接種可能となります。私は１・２回目モデルナを打ったので3回目はファイザーにしようと思っていたんですね。そしたらファイザーは供給量が少ない。接種券が届いた当時はモデルナしか打てなかったんです。

でも、今しがた確認してみたら3月にはファイザーの枠に〇がついているんです。そこで改めて考えてしまう、「打っていいのか」問題。

私の会社は60歳越えの社員がとても多いので打っている人もいます。60越えの人は１・２回目はファイザーでしたし、3回目はモデルナしかなかったのでモデルナを打っています。

1人の60歳超えの社員が病院にかかっていて、その先生が言うには3回目は受けない方がいいといっているそうなんですね。そういう医者は五万といるし、かといって無視もできない。半年に1回打ち続ける一生ってどうなんでしょうね・・・。長期接種の弊害がわからないままに無邪気に打ち続けるには若すぎる私たち。60歳超えの人ならいいかもしれないけれど、まだ子供もいるし実験的に何度も打つにはリスクが高い。

今は様子見。何も起きないでほしいと祈る気持ちで打つコロナワクチン。やっぱり怖いです。

【週末の過ごし方】一人時間はどうする

昨日は旦那とイタリアン。スパーリングワインに開眼。そしたらカルディに売ってました（笑）

私、週末は旦那としか遊んでいません。旦那は勉強したり仕事したり資格試験を受けたり。私ほど暇じゃありません。私も勉強したらいいのですけどね。最近やる気が起きずドラマばかり。今日は旦那が忙しいので朝からドラマ見てるんですけどね。1日中は見られない。家にいると子どもたちがいてダラダラして頭にくるので顔を合わせたくないけど、外に行く用事なく、お金を使う気にもなれない。本当はスーパーに行って仕入れたほうがいいけれど近場で買い足しで済ませてしまう。

ひとり上手にならないといけませんね。ドラマは前のめりで楽しく見てるときはいいけれど惰性で見てるときはそこまで楽しく思えません。そもそも生産性がないですからね。

早く子供が自立しないかな。出来損ないの子供が近くにいるといつも答え合わせでバツをつけられている気分です。先日も塾から電話。まだきてませんと。一コマ五千円も払っているのに行かない。なのに続けたいと言うんです。居場所なのかと思って続けさせるのに行かないわけですよ。長女が穀潰しであることは間違いない。

以前、この家を出たら二度と私とは会わないと長女は言ったんですけどね。やってみろと思っています。自立が最大の目標ですからね。それが出来るなら万々歳です。