【ケーキが食べきれない！】好きなものが食べられなくなる40代の恐怖

先日、コージーコーナーに行きました。ケーキを買いに。本当は自分の分は買わないつもりだったのですが、3年ぶりくらいに買ってしまいました。なぜなら、すごく並んだから。

前の女性グループ。誕生日のホールケーキを買っていて、上にのせるチョコプレートの名前をああでもない、こうでもないとマスクもせずにやっていて、すごい待たされたんですよ。後ずさりして距離を取って並びました。

それなのに、1個しかケーキ買わないなんてできなくなってしまい、なぜか4個1900円ほど買うという・・・。

で、食べたんですよ。レアチーズケーキ。おいしかったんですけどね。半分でギブアップ。お腹がゴロゴロいいだしそうだったんです。気持ち悪くなる前兆と言うか。口はおいしく食べるのに、お腹が許さない。

調べてみると糖の消化は小腸に負担をかけるんですね。だから少しずつ食べれば解決とのこと。

確かにコージーコーナーはケーキが大きめだけど、こんなものすら食べられなくなっているなんて、軽く衝撃を受けました。

ケーキ。よく考えるとコージーコーナーだけでなく、何年もまるまる1きれなんて食べていません。去年、カフェでモンブランを頼みましたが、海外在住で帰国した友人に食べさせたくて、私は一口だけ食べて全部彼女にあげたんですよね。その時は胃が絶不調。ちょうど体調の転換期だった気がします。

食べきれなくなるなんて、そんなことあるんですね。確かにスナック菓子を3時のおやつと夜に？！食べていたこともあったのに、そんなことできなくなりました。

それをやってしまうと食事が食べられなくなってしまうんです。

こうやってどんどん小食になってしまうのでしょうか？代謝が落ちるし、食べる量は自然に減っていくものなんでしょうか？

そうなると、何を食べて栄養をしっかり取るかが大切になりますね。

40代になってから、健康診断で引っかかったり、食べ過ぎで体調不良になって食べられなくなったり、変化があります。無理はよくないと言うことですね。自分を知ることが大切ですね。
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