【マウント】自分で自分の機嫌がとれるようになりたい

自分自慢をしてしまうマウントを何とかしたいと
思っています。

承認欲求の表れで人に認められたい、話を聞いてもらいたい
という、他人からははなはだ迷惑な癖が私の中に
あります。

やってしまったと思った後、どうしようもない自己嫌悪に
なります。

それって、自分で自分を認められないから、人に認めさせたくて
やってしまっていると思っているんですね。

自分で自分の機嫌を取らねば。
今後、マウントしてしまう自分をなんとかいさめるには
小さな自己満足を積み重ねた方がいいと思うんです。

ドラマを全シリーズ制覇するとか
コンサートに行って応援するとか
常に部屋をきれいにするとか
映画を月に1本は見るとか

普通の人が自然にやっていることで楽しんでいること
ですよね。そうやって、みんな自分の機嫌を取っていますよね。

私、そういうのがうまくないんだと思います。
時間はあるのに、毎日無駄にしている。
そう思っているからたまにマウントする自分を抑えられない。

もっと自分が楽しめる時間を意識的にとって
自分の機嫌をとらねば、周りに迷惑をかけてしまう。

色々な楽しみ方を知っている人って豊かですよね。
何がいいか、考え中です。