【飲み物だけ2日間】痩せたのは。。。

発熱・下痢・嘔吐でコロナを疑いましたが結果は陰性。でも差し込むような腹痛があるのでなんだろうと調べていたらこれは急性胃腸炎ですね・・・。で、まる2日間飲み物しか飲んでいない（本当は飲むとトイレに駆け込むことになるので飲みたくなかったけれど、脱水になるわけにいかないのでトイレに行けばまた飲むということをしていました）この状況で痩せたのは2キロ。で、3日目は飲み物プラス夜ごはんにどうしても食べたくなった卵のサンドイッチをコンビニで買って食べました。

すると体重維持。え・・・私の1日のカロリーは飲み物で103と63，卵サンド281キロカロリーの合計447キロカロリーしか食べていないのに今日は痩せないのですね・・・。衝撃的。まだ腹痛は続いていて胃腸炎を早く治すには１食にするのがよいと病院のサイトにあったのと、そもそもおなかが痛くてそんなに食べられないので翌日もそんな感じで行こうと思っていたのですが、まさか４４７キロカロリーで痩せられないとは・・・。

あと１キロ痩せれば妊娠前の体重に戻ります。BMIで言えば普通体型の痩せに近づきますが普通体型なので問題はないはず。とにかく維持するのが大変。１日１０００キロカロリーちょっとが私の基礎代謝（タニタ体重計曰く）なのでそのくらいで毎日の食事を考えようと思っていたのに１０００キロカロリーも食べたら太ってしまうのでしょうか。

40代になるとダイエットが本当に大変になります。ファスティングのようなことを今回は胃腸炎でやることになってしまったのですが、効果絶大ですね。これでとにかく朝晩体重に乗って細かく管理していこうと思います。もっと体調が回復したら運動（YOUTUBEをみながらやっています）も再開せねば。

きつくて履けなくなったスカートがあるのではくようにして、ダイエットの意識を持ち続けたいです。お菓子の誘惑が怖い！