【10/22】即位礼正殿の儀で祝日って知ってました？

↑こちら、1年中冷凍庫に入れてます。
量もちょうどいいんですよね。でも、コーヒーフロート
ばかり食べてしまう。こちらは冷凍庫でも場所を
食わないし、自然な甘さがおいしい！さっぱりします。

さて、
今年の10/22が即位礼正殿の儀と言って祝日なのは
ご存知ですか？
私は全く知りませんでした。

カレンダーにも即位礼正殿の儀とは書いてあるけれど
赤くなってなくて休みになるとは思わなかったんですよね。

思いがけず休みが増えて嬉しいのですが、その日は仕事だと
思ってすすめていたことがあって、ちょっと修正をしなければ
ならない事態になっています。

関係各所にあれこれやらなくてはならなくて頭が痛いですが
粛々と進めたいと思います。

まだ10月末だと暑いですかね～。

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【中1女子】外での遊び方が気になる

↑59円！楽天では価格が違うけれど売ってるんですね！
近所のスーパーで売っていて買ってしまいました。
アイスは冷えるからあまり食べないのに、最近
買ってしまいます。
ちょっと量が多いのが難点。じゃあ残せばいいのに
それでは女が廃る？！
場所が食うからあまり買いこめないのが
よかったよかった。毎日食べないように気を付けています。

さて、
中1の長女。6年生までほとんど友達と放課後に遊ぶことが
ありませんでした。今は仲の良い友達ができて遊ぶ
ようになり、嬉しい限り。

でも、喜んでばかりはいられないんですね。
先日は友達と2人でファミレスへ行ったとのこと。
しかも、長女はお金を持っていなかったので友達だけ
食べたと。

それは、許されないことだときつくしかりました。
無料でファミレスを使えるならみんな殺到します。

電車に乗って出かけることはまだしていないけれど、時間の
問題だろうなあと感じています。

6年生のころから周りの話を聞くと映画に行ったり、繁華街に
行ったりしてますからね。

お金のトラブルも頭をよぎります。でも、これも成長の
一環ですよね。とにかくやってはいけないことは注意して
楽しく、友達関係を学んでほしいと切に願います。

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【旦那は自分以外に興味なし】だからうまくいく

我が家は何でも私が決めます。
子供のことも、貯金や投資についても。
相談をしても意見を聞くというよりは自分の意見を
聞いてもらう感じです。

旦那は常に聞き役で意見は言っても押し通すことは
ほとんどありません。

そんな旦那を観察して思うのは、

自分以外に興味がないんだなあ、ということ。

最近、旦那は会社の採用面接に駆り出されています。

それで旦那が自分以外に興味がないということを
私に指摘されて、その通りと思ったことがあったようです。

それは、面接に来る学生に興味が持てないこと。
熱心に取り繕う学生を採用するのは至難の業。
すぐやめたり、とんでもない人物が入社したり。
結局、自分が採用面接にかける時間も情熱も意味がないと
思ってしまうようです。

旦那のいいところは、自分以外に興味がないけど
相槌はしっかりうてるところ(笑)
だから話を聞けて、意見を強く言わない旦那は私にぴったり。

この前なんて旦那に
○○（私のこと）は男前だね～とニコニコしながら
ほめられましたよ。（ほめてない・・・ですね（汗））

家の周りにどんな建物やお店があるか知らなかったり、
主語がない話は理解できなかったり。不思議な人ではありますが、
私にはできすぎた旦那です。

私には人の話をよく聞くことも、意見を押し通さないことも
いつもニコニコしていることもできません。
旦那のように何でも右から左にできる人間は自分以外に
興味がないのだけど、私のような人間とはぴったりなんだなあ、
と思います。

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【ダイエット】アラフォーで5キロ痩せました！3おわり

↑ダイエットの味方、キムチ。
我が家はスーパーで買ってますが、原材料を確認。
ぶどう糖果糖液糖が入っているものは買いません。
でも・・・ほとんどのものは入っているんですよ。
そもそも韓国で作られる手作りキムチってもっと辛くて
おいしいですよね。日本のキムチって変に甘くて・・・。
少し食べたら満足するおいしい甘くないキムチを
探しています。

今日はちょっと汚い話も出るのでお食事中やそういう話が
嫌いな方は読まない方がいいかもしれません・・・。

結婚式が目前に迫り、重い腰を上げてハードなダイエット
を決行しました。

ゆで卵(マヨネーズをかけて)
低脂肪牛乳（カルシウム鉄強化）入りコーヒー
キムチ
納豆

これを3日間食べて2キロ痩せました。
そこから少しずつ食べる量を増やして、子供の残り物
を食べたりして(笑)

でも、たくさん食べないようにしていたんですね。
炭水化物（特にご飯や麺・パン）はほぼとらないようにして。

そうすると体重があまり落ちなくなる。

原因は便秘です。
炭水化物ってお通じのもとになるんじゃないかと。
食べないとお腹が張るし、お通じのかさが増えない。

個人差はあるのかもしれませんが、私の場合は炭水化物を
全く食べないと便秘になります。

そこで、お昼にたべるようにしました。
これでやっと3キロゆるゆる痩せていきました。

これからはこれを維持するべく、食べすぎに気を付けて
食べる楽しさとスタイルキープでMサイズが着れる楽しさの
両方を楽しみたいと思います。

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【ダイエット】アラフォーで5キロ痩せました！2

↑最近、朝食はこれを食べています。
あと、コーヒーにおからパウダーと牛乳を入れたもの
を飲んでいます。

今までは違うクラッカーを常備。そちらも家にあるんです
けどね。このクラッカーをスーパーで買っている人を
見かけたので私も買ってみました！おいしいです。

さて、
ダイエットは食事が10割です。私は運動は一切していません。
たくさん歩くようにしているだけです。

最近の食事内容は
朝
クラッカー
おからパウダーと牛乳入りのコーヒー

昼
前日の夕飯の残り物もしくは
ごはんやぱん、麺類もたべます
足りなければゆで卵

おやつ
おせんべい
おからパウダーと牛乳入りのコーヒー

夜
おかずだけ
（炊き込みご飯や混ぜずしなどはちょこっと食べます）
おからパウダーと牛乳入りのコー

こんな感じです。
昼に炭水化物を食べます。でも、ごはんを1膳しっかりたべることは
ないですね。多くても半分くらいまで。（なるべく60グラム・大人の
３くちらいでしょうか、を目指しています）
でも、麺などしっかり食べるときもあります。

3食でしっかり食べるのはお昼だけ。もし夕飯をたくさん食べる
予定があるときはお昼を減らすか、翌日の食事を減らして調整
します。

炭水化物のごはん、パン、麺を全くたべないようにして
2キロ痩せたので続けたんですけどね。困ったことになったので
今は上記の内容です。

2キロ痩せたときの食事内容は続く・・・
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【ダイエット】アラフォーで5キロ痩せました！1

↑ママ友に勧められました。
シールなんですね！こんなに安くきれいにできるなら
ネイルアートに通う必要もなくなりますね・・・
って通ってませんけど・・・。

爪が伸びると見た目がよくないので爪の根元が透明な
デザインのものを選ぶと長持ちする（ようにみえる）そうです。

さて、
今年の3月から3か月で5キロのダイエットに成功しました。
人生で初の本格的なダイエットでした。
ここ1年はゆるく糖質制限していたんですけどね。
ゆるいんじゃ痩せないんですよ。

今はBMI18.9です。（160センチなら48.5キロくらいですね）
美容体重がBMI20でシンデレラ体重がBMI18、モデル体重が
BMI17なんですね。とりあえず、美容体重よりは少なく
なりました。

どうして5キロ痩せようと思ったかというと、3月は結婚式、
卒業式、入学式とイベント目白押しだったんですね。

結婚式に着るワンピースを買ったのはいいけれど、フリーサイズ
にもかかわらずきっつきつ。Sに近いMなんじゃ？と思うほど
だったんです。でも、当時のBMIは20.6。もうMは着れない
体になっていました。

旦那は新しい服を買えばいいと言ってくれましたがケチな私が
それを許すわけもなく。で、ダイエットをしました。
目標は出産前の体重に戻すこと。

すぐに2キロ痩せたんですけどね。そこからは長かった・・・。

ダイエットをして慢性じんましんが過食からくることがわかり、
食べ過ぎなければじんましんが出なくなるという嬉しい効果も
ありました。

その人なりの適正体重ってあるとおもいます。私はじんましんも
出なくなるし、これが適正体重だと思っています。
出産前の体重に戻したわけですしね。

具体的な食事内容は続く・・・
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【人間関係】排除に排除を重ねた人生に疑問3おわり

↑このお菓子の紹介からさだまさしさんの
ちゃんぽん食べたかっ！は始まります。
この見た目がなんとも言えないですよね。

さて、自分の狭量さをいかんなくブログで発揮しております。

ママ友と距離を縮めて何度も失敗した私が出した答えは

最低限の人としか付き合わない。

というシンプルなものでした。

でも、本を読んで自分の人間関係に疑問がわいたんですよ。
そこで、会社の独身の方と話したんですけど、やっぱり
今のままで間違っていない。少なくとも今はこのまま行くのが
ベストだと思えることがありました。

旦那に養われて楽で羨ましい

子供もいて勝ち組

家は狭い(我が家は2LDK)からあと1部屋欲しいですよね

専業主婦は楽ですか（パートは専業主婦に入るんですね）

こんな感じのことを言われましてね。会社の名簿にある
私の住所から家賃や家の広さから駅までの距離まで調べられて
いたこともわかってしまったし。ぞっとしたお土産付きですよ。

相手の機嫌を私がとる必要はないし、お互いの立場の違いが
お互いの嫉妬につながることも理解できたし。ここまで
人間関係を小さくできたのは私がそれが心地よかったから
なんですよね。

母は65歳を超えて出かけた先で友達が思いがけずできて
仲良くしています。今のコミュニティで友達がいないから
今後もできないというわけではないですよね。

だいたい、友達が本当にたくさんいるのか。
今の答えはノーなんです。

やっぱり、私はこのまま小さい人間関係の中でしばらくいきます。
傷ついてまで広げる人間関係は私には必要ありません。

狭量な人間のまま、しばらく（ずっと？）行きます！

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