【デブが加速】家にいると食べてしまう

旦那は仕事が在宅になると家にあるお菓子を食べまくり、たいへんな状況になっています。体重が毎月のように増え、そうでなくてもダイエットの必要性があったのに太り続けています。ストレスだというのですが、それで食べていたら100キロでも200キロでもいってしまうでしょう。

仕事以外に夢中になるものがなく、仕事のストレス発散や時間つぶしが食べることしかないんですよね。よく経営者や高額所得者が体を鍛えますが、それはストレス耐性を高め、健康意識を高めることで食べることと向き合えるのでしょうね。旦那や私など安易に食べることに逃げ、食べることに向き合わず、考えずにいます。

私、昨年の健康診断でコレステロールがひっかかりました。親もそうなので遺伝的要素もあるでしょうけど、それだけじゃない。太ってくるとコレステロールがあがるんです。食事をとりすぎているからでしょうね。もっと自分の体を鍛えることに注力したほうがいいのだろうなあと思います。

でも、元来そういったものが好きじゃない。まずはウォーキングとか体重を少し落としてからじゃないと旦那など太りすぎているから心臓に一気に負担が行ってしまいそう。私などラジオ体操をしただけで筋肉痛になるくらいですから体が相当なまっています。

暇だと日がな一日ドラマ見ているし、仕事から帰ってきたらまずドラマ。そのおともにお菓子がないなんてありえない。そういう意識が私の不健康なデブに加速をつけているんですよね。これ以上太るとМサイズが入らなくなる。今はぶかぶかした服が流行っているからいいけれど、よくないですよね。とりかえしがつかなくなるまえにダイエットをせねば。