【ダイエット】何を食べるかではなく、いかに食べないか

いまだかつてないダイエットをしています。

30代後半からじりじり毎年1キロずつ増えており、
長女を出産した12年前よりも5キロ増えてしまいました。
ズボンやスカートのMがきつく、新しく買うものはLを
買うようになってしまいました。

これから卒業式、入学式を控えており、写真に残ります。
この10日間で無理めなダイエットをしています。

まず、タニタの体重計で測ると私の基礎代謝は１０００キロカロリー
ちょっと。だからそれよりも抑えていかないと痩せません。

食事を3食していては無理なんですね。おやつを抜いたって
痩せません。3食食べれば確実に太ります。

そこで、食事は
〇ゆで卵（マヨネーズ）
〇納豆
を基本として
〇カフェオレ（牛乳はカルシウム鉄分強化の低脂肪）
を飲むようにしています。
でも、実際は色々食べてますね・・・。炭水化物は
食べないように気を付けていますが・・・。

先週末、実家に行ったので体重を少し戻してしまいました。
お寿司の太巻きを2切ほど食べました。また、カフェオレの牛乳が
低脂肪でなく、普通のだったんですよね。たくさん飲むので
普通の牛乳ではカロリーとりすぎなんですよね。お菓子は
食べなかったし、頑張ったんですけどね。
実家に行くと太って帰ってきますが、やっぱりだめですね。

今日は
〇子供の残した磯辺焼き（切り餅をやいて醤油漬けて海苔巻き）
を2/3ほど
〇よっちゃんいか（おやつは食べないようにしているけど30ｷﾛｶﾛﾘｰ
だったので食べました）
〇ゆで卵３つ
〇おせんべい1枚（だいぶ前に袋を開けたのを見つけてしまった）
〇納豆1パック（高菜をいれて）
〇韓国のり
〇カフェオレ4杯
こんな感じです。

今週土曜日までこの食事をして日曜日までにあと3キロ落としたいと
思っています。とりあえず、5日で2キロ落としました。

色々なダイエットはやってますけど、結局は何をどう食べるか
よりもいかに食べないか。それに尽きると思います。

【ごみをくれる人】親切の押し付け

どうにも関係を切ることのできない人の一人に
ごみをくれようとする人がいます。

サイズが大きすぎた洋服や靴、チクチクするセーター
テイストの合わない服や靴・・・

今まで数えきれないほどくれようとしました。
そして速攻で断ってきました。

同じようなものを持っているので
セーター着ないので
バッグは同じものを長く持ちたいので
そういう服は着ないんですよね。。。

などなど、その都度丁重にお断りしました。

その人にとってごみなんだから私にだってごみ
なんです。失礼を承知で言うとその方は安物買いの
銭失いの典型のような人。ネットで買って失敗した
ものをこちらに横流ししてこようとします。
ブランド物などなく、全て安物です。

自分で買うなら安物でもいいけど人にプレゼント
するのにプチプラなものってどうなんでしょうね。
今はメルカリがあるから自分のごみは相手の宝物
になる可能性もあるけれど、それは選ばれてこそ
ですよね。

これからも定期的に使い古しの横流しの声掛けがある
とおもうのですが、華麗にスルーしていこうと思います。

【確定申告はe-tax】まずは税務署で利用者識別番号登録が必要

3/15が確定申告の最終日ですね。
急いで作成しておりました。

去年の確定申告の時にネットで申告できる
e-taxの登録をしました。税務署の方に勧められて
とりあえず登録。
そうは言っても結局できないのではないかと
思っていたのですが、16桁の利用者識別番号と暗証番号を
税務署で登録をしておけばe-taxできるようです。

税務署に行く前に書類を国税庁のホームページで入力して
いつも提出するだけにしています。だけど行かないですむなら
とても便利。

私は投資の申告、医療費控除、ふるさと納税の申告を
行いました。

とりあえず、今日作成したので明日もう一度確認して
提出します。

e-taxおすすめ！利用者識別番号をわざわざ税務署で発行してもらわないと
いけませんが（名前や住所など税務署のパソコンで入力した覚えがあります）
一度やれば、次回からは家で申告できます。

【先行きの不安】子供も産めないし結婚もできないし贅沢も敵

デパートに出かけてきました。
町はすごい人でですね。デパ地下は歩くのもやっとなくらい
色々なお店が長蛇の列。飛ぶように売れています。

ダイソーにも行ったのですがかつてないほど混んでいました。
だけど、デパートも上の階の洋服を扱う店舗はそこまで混んでいません。
セールが来月から始まるというのもあるかもしれませんね。

景気が回復していると言われるのに派手に贅沢したり
できません。先行きの不安が貯金や投資に私を向かわせます。

私たち親の世代が東京オリンピックを経験したころ、新幹線や
高速道路ができて町が劇的に変わったんですよね。今の
東京を見ていると汚かった地下鉄の駅やホームはきれいになり
ホームドアも整備。だけど過去のそれとは違います。

イケイケどんどんだったからこそ将来に希望が持てたし、
何より給料がしっかり上がっていったんですよね。でも、
今は給料が上がらない、上がっても少しだけ、オリンピックが終わったら
日本経済はダメになるかもしれない・・・そう思うと不安で
使う気になれません。

子供だって大学に行かせなければならない風潮があるし、そのためには
早くから準備してお受験させてと昔よりも教育費をかけなければ
ならない。すると子供は少なくていい。もしくはやっぱり不安だから
欲しくない。そもそも給料が安かったり、2次元アニメやアイドルの存在、
趣味の充実でそもそも結婚自体が遠い出来事になってしまっている。

自分だけが心地よいことを追求すれば結婚って大変で煩わしい部分も
たくさんありますよね。

クリスマスで浮かれる街を見ながら、だけど混んでいないお店が
あるし、人が多いだけ・・・どうすれば不安が解消されるのか
といえば、貯蓄額だけが頼り・・・。それじゃ解消されることは
なかなかないのかもしれない、根が深いなあと考えさせられます。

【景気回復】それでもお金は使えない

冬のボーナスが支給されましたね。
旦那は過去最高のボーナスを支給されました。
だからってなにもないですよ。貯金です。
これからの教育費に備えます。

いざなぎ景気を超えて景気がいい日本。
でも、派手に持ち物そろえたり、派手に飲んだり
私の周りでは聞きません。

私がすることは
ふるさと納税を12月で駆け込みでするとか
メルカリやラクマで未使用品のあれこれが安いので
買い物したり。

景気の良さが生活に反映されていません。
今は良くても、これからもずっといいとは思えない。
株価は今年最安値を更新。米ドルは円安でアメリカ株価も
落ちています。

閉塞感がありますよね。
巷のサービス業は疲弊している感じがするし、お金をかけずに
楽しむことに慣れてきた気がします。

寂しいですね。これからを生きる子供たちを思うと
かわいそうに思えて仕方がありません。

【子供が大好き】私はそうなれないとわかった理由

最近、6年生の長女の関係でいつものママ友とは違う
ママたちと交流しています。

そこにいるママたちは子供たちが大好きで仕方ない
という感じの私とは違うテイストのママです。

私は省電力で？子育てをしたいと思います。
それがそもそもの子供が大好きなママと違いますよね。

今回は学校のイベントで我が家は初めて参加しました。
こういうものにいつもいつも参加するママたちと交流
したんですね。はっきりいって、小学校のイベント事は
親の負担がそれなりにあります。そういう煩わしさも
ずっと引き受けてきたママたちなんですよね。

その温度差の違いと言ったらありません。

子供が大好きなママは子供にとても興味関心があって
たくさんの時間を子供に向けることをなんとも思わない
んですよね。

私など、だったら英語の勉強したいし、投資のあれこれ
調べたいし、メルカリでほしいものないかブラブラ
みたいし・・・など自分のことばかりなんです。

そういう自分のために使う時間がふんだんにないと
子供に当たり散らしてしまうので自分の時間はたくさん
確保しています。その時間を差し出せないあたり、私は
子供が大好きとはなれないんだと自覚したんですよね。

このママたちとはイベントのおかげで何度も交流させてもらって
いるのですが、帰ってくるとぐったりします。
私と価値観が違いすぎるんですよね。

私は、人とたくさん交流できない人間なんだと
ママになって初めて知りました。

【親であるあなたは？】勉強しろってお前がしろよ

私の住む地域は平均年収が高く、中学受験が当たり前の
地域です。

周りを見れば、医者や社長、一流企業にお勤めの
パパが多いと改めて考えさせられたんですね。
で、ママは専業主婦。全力で夫婦共働きなんて
クラスにわずかしかいません。

最近、子供の関係で普段かかわることのないママと
交流しています。そこで、とある難関資格をやっと
３年前に取得して全力で働いているママに出会いました。

彼女はずっと勉強を働きながら続けていて、夜も勉強の
ためにベビーシッターを雇ってやっと受かって今の仕事を
しているそうです。子供には勉強する姿を見せつけてきた
んですね。

それって、勉強しろ、なんでうちの子は勉強できないのと
嘆くママより強烈に子供自身が自分のありようを考えさせられますよね。
受験をする子供には何よりの刺激だと思います。

頑張る姿って人を奮い立たせます。
私もやりたいことがあって勉強をしています。
一生勉強なんだと言葉で、実践で、背中で子どもに見せていきたいと
思います。