【69歳】いつまで車を乗るんだ問題

↑頂き物です。ゴムに張りがあって、落ちてこなくて
丈夫で長持ち。なくなったらどうしよう・・・と
思っていたら、ネットで売っていますね。韓国食材や
雑貨を置いているお店にもありそうですね。よかった・・・
これでもしダメになっても使い続けられます。

母が今年で69歳になります。
もらい事故はありましたが（駐車場で停車中にぶつけられた）
それ以外はありません。

でも、事故はいつ起こすかわからないですよね。

車がなくても暮らせるところなんて、ほんの一部の都市部
だけですよね。実家は田舎にありますから車がなければ
買い物が大変です。

バス停は家から徒歩10分。買い物をして重い荷物を持ってとなると
けっこう辛い距離です。

母は近場は自転車で買い物に行ってますが、それもいつまで
行けるかわかりません。駅まで3キロありますから歩いたら
30分以上かかります。

市内を循環する定額で低額のバスがあるそうで、それに乗って
あちこちいくことはできるようです。

また、知り合いは近所の人と一緒に曜日を決めてタクシーで
買い物や市の施設（公民館やプールなど）に来ているそうです。

70歳になるときに、一度私から話をしてみようと思っています。
自分から知り合いのタクシー話をしてきましたので
気になっているのだと思います。

また、一人暮らしで広い庭付き戸建てに住んでいるので草抜きや
周りの掃き掃除が大変そうです。でも、亡くなった父と二人で
協力して土地を買い、家を建てたので思い入れが人一倍
あります。

母の意見を聞きながら、でも私には兄弟がいるのですが、兄弟も
母の住む家に帰ることはないので家のことも頭が痛いです。

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【病気による食事制限】野菜ファーストができるお店

いとこが遊びに来ました！いとこの子供は我が家の子供たち
と年が違いので年に数回会います。

我が家の子供達には、いとこがいません。
もし、今からできても年齢が離れすぎて仲良くできないと
思います。

なので、私のいとこの子供と仲良くできるのはとても
貴重な体験だしありがたいと思っています。

さて、
いとこは糖尿病を患っており、食事制限があります。
野菜を一番初めに食べることを推奨されていると聞きました。

そこで、遊びに来たときの食事は私がなるべく提案するように
しているのですが、今回行ったのは

↑写真ACさんより

鳥貴族！（お通しが出ないのですごくいい！子連れも行きやすい）
ここはキャベツを1度頼むとお替り自由なんですよね。
いとこのお皿にたくさん乗せてから食事をスタート。

ついでに私もてんこ盛り食べます。
ダイエットをしている身としては栄養もあるし助かります。

鳥貴族のメリットデメリットをまとめると
メリット
〇お通しがない（一人３００円くらいとるとこ多いですよね？）
〇キッズドリンクが飲み放題（小学生までなのが残念）
〇唐揚げやポテト、チキン南蛮はコスパ最高
〇国産だから安心で鳥の独特な臭みがない
〇お酒はメガ金麦がコスパ最高。メガハイボールは氷多すぎ
〇キャベツ盛りは大を最初の注文で頼むとすぐ出てくる

デメリット
〇料理メニューが少ない（飽きる）
〇やきとりだけ食べているとたくさん食べられてコスパが下がる
〇喫煙のお店が多い

子連れで行きやすいと思います。分煙のお店もあるようですが
喫煙のお店が多いですよね・・・。

もし、ダイエット中・食事制限がある方・子連れで気軽に
飲み屋に行きたい方がいらっしゃったらおすすめです。

我が家は子連れで飲み屋に行ったことはなかったのですが、
去年、初めて鳥貴族デビューして5回ほど行ってます！

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【ボーナスが出た！】使い道を考える至福の時間

↑写真ACさんより

旦那が551の肉まんを買ってきてくれました！
おいしいですよね。

私が初めて食べたのは去年。アラフォーになって初めて食べ
ました。有名なものをまだ食べていない。そして食べられる
幸せをアラフォーになってもできるってわくわくしますよね。

今日は、土曜日ですね。
ここのところ、週末は中学生になった長女が忙しく、ゆっくり
できるときがありません。今週も長女には予定が入っています。

そうなると、小学生の次女は暇です。
今までは友達と平日しか遊びませんでしたが土日も遊ぶように
なりました。

それが、面白くて上に兄弟がいる子だけ集まるんですよ。みんな
上の兄弟が忙しくて家族で出かけられないんですよね。

一人っ子や下の兄弟のいる子はこぞってお出かけ。
旦那と私も子育てから解放された週末に少し寂しさを感じています。
旦那はボーナスが思いのほかよかったので何か買おうと
悩んでいます（許可していません。）でも、何を買うか
考える時間は楽しそうです。何か１つくらいならいいのかな～。

残ったボーナスは来るべく教育費に定期を組む予定です！

私はパートながらボーナスが出るので、母に一部プレゼント
しています。（義母は我が家に数百万の借金返済中ですのでなし）

この週末は家電や大型家具が売れるんですかね～。これから
夏休みもあるし旅行の申し込みをする人もいるかもしれませんね。

では、素敵な週末をお過ごしくださいね♡

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【冷え性】大迷惑だけど下半身がポカポカする方法発見

↑よい香りにうっとりします。お土産にいただきました。
最近、ハンドクリームの匂いが香害としてとらえられている
と聞いて驚いています。

仕事の合間に会社でつけて、匂いに癒されているのですが、
それを「くさい」と思う人もいるんですよね。

なので、つけてからしばらくはデスクにいられる時だけに
つけるようにしています。においをまき散らさないように。
気を付けないといけませんね。

私は極度の冷え性で夏でも腹巻をしています。
職場ではストールや手先が出る手袋を着用しています。

実は、会社の社員を見て、冷え性に効く簡単にポカポカする
手法を発見してしまいました！

それは・・・
貧乏ゆすり！

常に貧乏ゆすりをする大迷惑な社員がいるんです。
カサカサと洋服がすれる音がするのでうるさいのです。
私は席が近くないからまだいいですけど、席が近い人は
大迷惑で頭を抱えています。そのあたり、上司が注意しないのが
うちの会社のいいところであり、ダメなところであると思います。

家で、パソコンに向かっているとき、意識して貧乏ゆすりを
するようにしています。するとポカポカと温かくなるんです。

白湯を飲むとか腹巻、レッグウォーマーをするとかいろいろ
対策はしているのですが、やっぱりいちばんは体自身が温まる
ことなんですよね。それが習慣化すると血の巡りがよくなりますよね。

でも・・・やっぱり貧乏ゆすりが癖ではないので、一生懸命
意識してやっています。ずっとやっていると疲れますしね。
いつのまに無意識で外でやらないようにしながら、今日も
貧乏ゆすりをしながらブログ更新です？！

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【思春期女子と父親】それでも一緒にいたい父親の唯一の方法？

↑メイベリンのBBクリーム。
我が家にあるのはこれではないのですが、メイベリンの
BBがあります。母が安かったからと4つくれて、
せっせと使っているんですね。

ふとみると、メイベリンて中国産なんですね。
ダイソーで買うなら原産国を見るけれど、CMもやっている
メイベリンが中国産だったとは知りませんでした。
（だったらダイソーでいいじゃないと思ってしまう私）
全てではないでしょうけど、よく見ないといけませんね。

もともと私には色が合わなくて、やっぱり日本のブランド
の方がいいなと思っていたところでした。

さて、
子供達の思春期が止まりません。←怪しい日本語
ターゲットは旦那。何しろ旦那を避けます。そして旦那は
いじけモード。子供たちの参観日もすっかり行かなくなりました。

でも、長女が友達ができない問題には心を砕き、心配しています。
そして、一緒にいたい気持ちがやっぱりある。

そこで、絶対に一緒にいられる方法は・・・
寝ているとき！
夜中に帰ってきて一時だけ一緒に添い寝しています。
前は一緒に寝ていたのにね。そうはいかないお年頃です。
5年生の次女でさえ嫌がりますからね。

旦那の子供達への愛は寝ているときということもあり、伝わりませんが、
こっそり私が伝えています。逆効果にならないように気を付けながら・・・。
添い寝しているというとやめて！と言いながらも、大切にされて
いるように感じるようです。でも、我が家だけでこんなことを
されたら全く拒否するお子さんもいますよね。役に立たない
我が家だけのお話でした・・・。

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【クラスで友達ができない】理由を突き止める

↑ふるさと納税でお米は大人気ですよね。
我が家は来年の1月の分まで寄付済みです。こちら、とても
お得ですね・・・。これ、楽天のポイントもつくし
私もこれを利用すればよかったです・・・。残念（泣）

中1長女は他のクラスには友達がいるようですが、自分のクラス
ではいないそうなんです。なんでかなあ、と話を聞いて
やっと理由がわかりました。

それは、雑談に混ざらないから！

例えば、前の席の子たちが他愛もない話をしていますよね。
そしたら自分も暇だったり、席にいれば雑談に混ざりませんか？
現に長女はその子たちの話をよく盗み聞き？していて、面白可笑しく
私に話して聞かせます。だから、雑談に興味がないわけではありません。

だから、雑談にまざればいいんだよ。自分から質問したり、同調したり
したらいいと伝えました。

すると、お前には言ってないと言われるかもしれないから
黙っているというんです！

そんなこと、言う子はいないよ。自分の話に興味を持ってもらえると
嬉しいものだよと言ったんですけどね。

雑談に混ざろうとしてお前には言ってないと言われるかもしれないという
思考は、言われた経験があるからですよね。

そういう事を言う子の方が頭がおかしい（語弊がありますが）のだから
気にせず話に加わっていいと伝えました。そういうことを言った子は
違う中学に行ってますからみんながそんなことをいうわけ
じゃないと言ったんですけどね。

いじめやないがしろにされた経験は本当に影を落とします。ずっと
抑圧されて高学年を過ごした経験は私が中学受験お盛ん小学校に
長女を入れたせいでもあります。何とか長女にはこの経験を
克服してほしい。

自分で変わろうとしている長女ですが、やり方がわからない、また
ないがしろにされたら今度こそ立ち直れない。そんな風に感じています。
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【おからパウダー】3日坊主にならない方法とは

↑おすすめおからパウダーです。
おからパウダーって色々な種類が売っている
のですが、口コミをよく読まないと危険です。
というのは、目の粗さが使いやすさに直結するから。

この↑おからパウダーは目が細かいから飲み物にも
入れられます。（それでもザラザラ感はあります）
以前は他の物を買っていたのですが、飲み物に入れたら
ダマになって飲めませんでした。

おからパウダーがやっとスーパーで手に入るように
なってきました。今までは見かけたら即買い。今、ストックが
5袋もあります（まとめ買い大好きで無駄遣いする私・・・）

ママ友からおからパウダーは目の粗さが決めてだよ！と
聞いたんです。彼女から教わっておからパウダーデビューしたので
彼女のいいなり（笑）どこのスーパーで売っているか、情報交換は
密にやってます。

でも・・・今まではみそ汁に入れたり、おかずにふりかけたり
やっていたのですが、いつの間にやらなくなる。

栄養素を見ると100グラム当たり
たんぱく質　30.8g
食物繊維　　38.1g
炭水化物　　44.9g
糖質　  　　　6.8g

1回に5グラム食べるとなると、たんぱく質は2gくらいしか
とれないんですね。思ったより少ないです。そうなると
1日3回は食べた方がいいということになります。

私はコーヒーを飲むので、コーヒーに混ぜて飲むように
なりました。少しざらつくし、最初は違和感がありますが
コーヒーとおからパウダーと牛乳を入れて飲むことで
慣れてきました。これで晴れて3日坊主卒業しました。

コーヒーを飲まない日はないので、これを習慣化しています。
毎日必ずやることに組み込まないと続けることは難しいですよね。

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